5 лучших советов Кристен Бикнелл для достижения успеха в POWERFEST

Кристен Бикнелл из команды partypoker, которая занимает первое место в рейтинге женщин-турниров по покеру согласно Global Poker Index, кое-что знает о МТТ, поэтому мы выбрали ее мозг и попросили дать ей пять советов по POWERFEST.

После нескольких месяцев жизни на чемодане я с нетерпением жду возможности провести несколько недель дома и поиграть в POWERFEST на partypoker! Во время подготовки мне нравится напоминать себе обо всем, что я могу сделать, чтобы убедиться, что я могу играть на полную катушку. Вот пять моих главных советов, как почувствовать себя хорошо и показать свою «игру на пятерку».

Регулярные упражнения могут принести в вашу жизнь бесчисленное множество преимуществ. Воздействие, которое он оказывает на ваш мозг, неоспоримо и научно доказано. Упражнения улучшают работу мозга, могут повысить ваш IQ, положительно влияют на настроение и эмоции и оказывают огромное влияние на нейробиологию мозга, и это лишь некоторые из них. Итак, вперед!

Это POWEFEST, моя цель — не позволять долгим дням, проведенным за компьютером, отвлекать меня от тренажерного зала и каждый день улучшать свое тело и ум. Найдите занятие, которое вам нравится, и постарайтесь ежедневно уделять от 30 минут до часа физическим упражнениям и упражнениям.

Чтобы проявить себя наилучшим образом, накормите свое тело самым лучшим топливом! Это будет варьироваться от человека к человеку, но когда дело доходит до функции мозга, существует множество исследований, которые показывают преимущества для сосредоточенности и концентрации при соблюдении диеты с высоким содержанием полезных жиров, умеренным количеством белка и низким содержанием углеводов, особенно по утрам. и в течение дня. Питание — одна из моих самых больших страстей, наряду с покером! Если вы еще не пробовали «пуленепробиваемый кофе», обязательно сделайте это.

Моя стратегия — пить пуленепробиваемый кофе в течение дня. Короче говоря, я делаю это кофейное творение, смешивая кофе с маслом травяного откорма и маслом mct. В нем много полезных жиров, которые полезны для мозга, и я чувствую себя полностью сытым в течение нескольких часов.

Хороший сон очень важен. Больше всего мне помогает спать в полностью темной прохладной комнате. Кроме того, ежедневные упражнения помогут вам лучше спать!

Когда вы играете в покер, играйте и сосредоточьтесь на том, что делаете! Может возникнуть соблазн заняться другими делами одновременно, но даже когда у вас нет рук, попробуйте понаблюдать, как играют другие игроки, и постарайтесь извлечь уроки из разыгрываемых рук. Это поможет вам принять правильное решение, когда вы окажетесь в руках против этих оппонентов, и вы сможете воспользоваться этой информацией, чтобы попытаться улучшить свою общую стратегию.

Покер полон взлетов и падений. Негативное отношение и плохое настроение в плохие времена не делают ничего положительного и не улучшают положение вещей. Постарайтесь понять, что в покер не всегда можно выиграть, и наслаждайтесь процессом игры, а не результатом. Мы все надеемся на победу, когда играем, но, к сожалению, это не всегда возможно. Цените возможность играть, получайте удовольствие и получайте удовольствие. Сосредоточьтесь на своих решениях и процессе, а не реагируйте только на результаты раздач.

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *